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マッサージガン背中に一人で使う方法は?解決策3選と背中に届くおすすめ商品6選を紹介

マッサージガン 背中 一人

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この記事はこんな人におすすめ
  1. 『マッサージガン』の購入を検討している
  2. 『マッサージガン』を背中に一人で使う方法が知りたい
  3. 『背中用マッサージガン』を探している

かんたんに肩のコリを解消し、筋膜リリースの効果があることで知られる「マッサージガン」。

あきら

しかし背中には手が届かないし、仕方ないと諦めている人はいませんか?

ひつじさん

マッサージガンを背中に一人使う方法があるなら知りたいなぁ。

結論を先に申し上げると、マッサージガンを使って背中を一人でケアすることは可能で、解決策は以下の3点です。

この記事では上記の「マッサージガンを背中に一人で使うための解決策3選」にプラスして、「おすすめのマッサージガン6選」も紹介します。

この記事を読めば背中ケアの悩みが解決すること間違いなし!

背中のコリをほぐし、ガチガチ背中から解放されたい人は、ぜひ最後までご覧ください。

あきら

背中に使うマッサージガンで一番おすすめの商品は「リラクス マッサージガン」です。コンパクト低価格背中以外にも使えるのが特徴です。

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マッサージガンを背中に一人で使う方法3選

マッサージガンを背中に一人で使う方法3選

マッサージガンを背中に一人で使う方法を考えた結果、解決策は以下の3つです。

マッサージガンに背中用アタッチメントを装着する

背中用アタッチメント

マッサージガンを背中に一人で使う方法の1つ目は、「マッサージガンに背中用アタッチメントを装着する」です。

一部のマッサージには、「背中用のアタッチメント」が販売されており、新たなマッサージを購入することなく背中のケアを一人で行うことができます。

この解決策のメリット
この解決策のデメリット
  • しっかりとコリをほぐせる
  • 出費が安く済む
  • アタッチメントの収納が面倒
  • 重さがプラスになる
  • 一部の商品専用しかない
あきら

以下の2商品はMYTREXの「REBIVE MINI」と「REBIVE MINI XS」それぞれ専用の商品で、他社製品には使えないので注意してください。

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マッサージガンホルダーを使う

マッサージガンホルダー

マッサージガンを背中に一人で使う方法の2つ目は、「マッサージガンホルダーを使う」です。

自分の持っているマッサージガン専用の「背中用アタッチメント」が販売されていない場合は、「マッサージガンホルダー」を使うのはありです。

この解決策のメリット
この解決策のデメリット
  • 出費が安く済む
  • 99%のマッサージが使える
  • 自分が動ないといけない
  • 装着できる壁に制限がある

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背中用ベルト装着型のマッサージガンを使う

背中用ベルト装着型のマッサージガン

マッサージガンを背中に一人で使う方法の3つ目は、「背中用ベルト装着型のマッサージガンを使う」です。

この解決策のメリット
この解決策のデメリット
  • 腕が疲れない
  • 広範囲を一気にマッサージできる
  • 深部に刺激が届きにくい

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一人で背中に届くマッサージガンおすすめ6選

一人で背中に届くマッサージガンおすすめ6選

ここでは、一人で背中ケアに使えるマッサージガンのおすすめ6選を紹介します。

あきら

それぞれ一長一短ありますので、自分の好みの使用方法に合わせて購入することをおすすめします。

MYTREX REBIVE MINI

MYTREX REBIVE MINI
MYTREX REBIVE MINI
MYTREX REBIVE MINI
この商品の特徴
  • 価格のわりにパワーが強い
  • 約370gのコンパクト設計、持ち運びにも便利、女性やシニアにも扱いやすいサイズ感
  • 振動レベルは5段階、1分間に最大約3,000回の心地よい振動
  • 顔、首に優しいフェイスモード搭載
  • 材質や形が異なる5種類のアタッチメントで、頬から足まであらゆる部位で使用可能

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あきら

背中のケアに使う場合は、以下の専用アタッチメントが必要です。

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MYTREX REBIVE MINI XS

MYTREX REBIVE MINI XS
MYTREX REBIVE MINI XS
MYTREX REBIVE MINI XS
MYTREX REBIVE MINI XS
MYTREX REBIVE MINI XS
この商品の特徴
  • リバイブシリーズ最軽量モデル
  • 約265gのコンパクト設計、スマホ感覚で持ち運べるサイズ
  • 材質や形が異なる4種類のアタッチメントが頬から足まで使いたい部位にフィット
  • 振動レベルは5段階、1分間に最大約3,000回の深層振動力

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あきら

背中のケアに使う場合は、以下の専用アタッチメントが必要です。

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MYTREX RBVIVE ZEN

MYTREX RBVIVE ZEN
MYTREX RBVIVE ZEN
この商品の特徴
  • 約3,200回/分のパワフル振動
  • 47dBの超静音設計で集中力を研ぎ澄ます
  • 7.5時間もタフに使える大容量バッテリー搭載
  • 背中用ベルトが付属されている

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NIPLUX FASCIALAX U

NIPLUX FASCIALAX U
NIPLUX FASCIALAX U
この商品の特徴
  • 悩める背中のために生まれた3Dベルトガン
  • ベルトは長さ調整が可能で背中、太もも、お尻、足裏まで全身トータルケアに使用可能
  • ベルト型、ハンディ型と2WAYでの使用が可能
  • アタッチメント・ベルトの取り付け交換によって、使い分けが可能
  • ハンディ型は4種類のアタッチメント付き
  • 8mmのストロークで効率よく筋肉にアプローチ
  • ストロークが長ければ長いほど、筋肉に振動を届けることが可能

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ドクターエアリカバリーガンPRO-RG02

この商品の特徴
  • プロのアスリートも愛用するボディケア用品
  • 高性能モーター搭載で更に力強く、ドクターエア(DOCTORAIR)ガンシリーズ最大ストロークを実現
  • オリジナルの開閉アーム搭載で、ケアしづらい背中や肩甲骨回りも楽々ケア
  • 5種類のアタッチメントが付属
  • 最小1,500回/分~最大3,500回/分の4段階の振動スピード
  • 使用中に負荷をかけると滑らかに振動スピードがアップ
  • アタッチメントや充電コードなど付属品をまとめて収納できる、シンプルなデザインのケース付き

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モノルルド リリースガン プラスアーム

この商品の特徴
  • 手のひらに収まるコンパクトで軽量タイプ、約250g
  • ゲル素材を使用した、オリジナルアタッチメント
  • 背中用専用アーム付き
  • ブラシレスモーター搭載 カラダをたたいてケアするタッピング振動
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背中用マッサージガンに関するよくある質問

マッサージガンを背中に一人で使うことについての質問まとめ

背中用マッサージガンについて、よくある質問をまとめました。

肩甲骨はがしはできますか?

「マッサージガン」を使って肩甲骨はがしをすることができます。

ただし、正しい使い方やアタッチメントの選び方には注意が必要です。

自己流で使用すると、ケガや痛みの原因となる場合があるため、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

肩こりは解消されますか?

「マッサージガン」を使って肩甲骨周辺の筋肉や筋膜のコリをほぐすことで、肩こりや首こりを緩和する効果があります。

【まとめ】マッサージガンを背中に一人で使うことは可能

【まとめ】マッサージガンを背中に一人で使うことは可能

せっかくマッサージガンを買うのであれば、全身にしっかり使える商品をおすすめします。

あきら

背中のコリをほぐし、ガチガチ背中から解放されたい人は、ぜひ紹介したマッサージガンの購入をご検討ください。

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